Pozew

Starzenie się to proces. Musisz być przyjacielem samego siebie, a akceptacja jest pierwszym krokiem. Zaakceptuj zmiany, zamiast wchodzić w konflikt… to ci nie pomoże. To, co pomoże, to wystarczająca ilość snu, aktywności na świeżym powietrzu, takie jak codzienne spacery, oraz zrównoważona dieta. Ograniczyłam alkohol; piję, ale tylko kieliszek wina zamiast zamawiać butelkę. Piję dużo wody i staram się dużo spać. Zawsze staram się pozostawać w kontakcie z moim wewnętrznym dzieckiem i nigdy nie przestaję uczyć się nowych rzeczy. Uwielbiam długie spacery i zawsze staram się być miła dla innych ludzi. Chcę być osobą, która sprawia, że inni czują się włączeni.